Kas lemia tai, jog mums nepatinkantį elgesį vis tik sunku pakeisti? Visada atrandame priežasčių, kodėl pokyčiai nėra įmanomi. Mes siūlome išnarstyti gabaliukais tai, kas slypi po nepasitenkinimu, kas įvyktų „bet” pakeitus į „ir” bei keletą kitų būdų, ką galima su savimi nuveikti. Ne sudėtingai, bet žaidžiant, išliekant smalsiam. Kad keistis būtų lengviau.